रुघाखोकी सामान्य भए पनि असहज बनाउने समस्या हो। यस्तो अवस्थामा अदुवासहितको तातो पानी उपयोगी घरेलु उपाय मानिन्छ।
किन फाइदाजनक?
-
अदुवामा एन्टिभाइरल र एन्टिइन्फ्लेमेटरी गुण हुन्छ
-
घाँटीको सुजन र दुखाइ कम गर्न सहयोग गर्छ
-
तातो पानीले कफ पगालेर श्वासप्रश्वास सहज बनाउँछ
-
शरीरलाई हाइड्रेट राख्छ र प्रतिरक्षा शक्ति बढाउँछ
कसरी बनाउने?
-
एक गिलास पानी उमाल्ने
-
सानो टुक्रा कुटेको अदुवा हाल्ने
-
केही मिनेट उमालेर छानेर पिउने
-
स्वादका लागि मह वा कागती मिसाउन सकिने
ध्यान दिनुपर्ने कुरा
-
अत्यधिक सेवन नगर्ने
-
पेट पोल्ने वा एसिडिटी भए सावधानी अपनाउने
-
गम्भीर समस्या भए चिकित्सकको सल्लाह लिने
प्रतिकृया दिनुहोस्
